阳光自律

阳光自律软件是一款专注于行为约束与时间管理的严格型自律工具，其核心目标在于帮助用户摆脱对手机的过度依赖，从而提升工作与学习的专注度。该软件通过限制QQ、微信等常用应用的访问权限，有效防止用户在工作或学习期间因玩手机或打游戏而分心，长期使用有助于形成良好的习惯。用户可以在软件内自定义设置娱乐时间与学习时间，当进入学习模式时，手机会自动黑屏且无法解锁，或者用户可单独设定某些应用程序的可使用时段，从而实现对手机使用的合理管控。

软件功能

1. 快速上锁：根据具体使用场景，自定义设置自律锁屏时长。

2. 番茄锁：基于番茄工作法原理进行自律上锁，实现更科学的效率管理。

3. 使用监督：设定手机及特定应用的使用时长，一旦超出限制，手机将自动进入锁屏状态。

4. 定时锁屏：预设自律锁屏的时间区间，到达指定时间后手机自动锁定。

5. 锁屏可用应用：在锁屏期间，允许用户指定少数可正常使用的应用程序。

6. 应用内管控：对QQ、微信等应用内部的具体功能进行限制，进一步减少干扰。

7. 专注空间：提供多种自律模式，用户设定时间后即可直接启动手机自律流程。

阳光自律苹果版使用方法

1. 从本站下载并安装软件，完成注册与登录，利用番茄锁功能管理个人精力，提升效率。

2. 进入专注空间模块，通过实际行动缓解焦虑，远离手机，享受生活。

3. 使用手动锁屏功能，将手机锁定，排除干扰，专心投入工作或学习。

4. 开启定时锁屏，限制每日玩手机的时间，防止沉迷于游戏。

更新日志

v2.2.0版本

优化产品体验，修复若干问题。